NMN有效改善睡眠问题，来自诺贝尔奖的“晚安”

　　  对于绝大多数人而言，睡眠时间占据了人生的三分之一，一般来说，成年人每天至少要保证8小时的睡眠时间才能够精力充沛。在睡眠时，我们的身体就仿佛是进入了营业后的休整阶段，晚上睡觉的这段时间就是我们身体自我修复的过程，所以说，好的睡眠是健康的基础。

　　全世界都在关注睡眠问题

　　  睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少，根据世界卫生组织调查，全世界范围内约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍。睡眠问题会导致内分泌紊乱，使人产生抑郁、焦虑、紧张等情绪；有睡眠问题的人群患心脏病的风险会比正常人高2到3倍，睡眠问题可诱发高血压、糖尿病等疾病，长期失眠的人死亡率更高。

　　  我国目前有30%以上的人存在失眠症状，超过3亿人口有睡眠障碍，这已成为威胁人们健康的巨大隐患。

　　老年人睡眠更成问题

　　  和年轻人的睡眠障碍不太一样，老年人的睡眠其实是有规律的，但这种规律很不健康，很多上了年纪的人睡眠都有时间缩短、半夜多次醒来等特征。这其实是一种缺乏NAD+的表现。随着年龄的增长，体内NAD+水平大幅度下降，SIRT1以及周期基因也会跟着下降，进而使生物钟变得更加脆弱容易被干扰。

　　那么，有什么办法可以改善睡眠问题呢？

　　  2017年，美国遗传学家Jeffrey C. Hall（杰弗里·霍尔）、Michael Rosbash（迈克尔·罗斯巴什）、Michael W. Young（迈克尔·杨）发现：通过补充NAD+的前体NMN，能够有效调节睡眠失常的人紊乱的生物钟，使其恢复正常的昼夜规律，他们因此获得了2017年的诺贝尔生理和医学奖。

　　  通过服用NMN，进入体内转换成为NAD+，NAD+再唤醒SIRT1调节生理时钟，对日夜生活颠倒或年龄增长而引起的睡眠障碍都有莫大帮助。乙酰化酶(Sirtuin)已经被科学证实可以抵抗 衰老、在衰老等多种细胞过程中发挥重要作用，所以它也被人称作长寿蛋白。其中SIRT1不仅利于健康和长寿，它还帮忙设定身体里的生物钟。

　　  补充NAD+从本质上强化了生物钟的稳定性，使其适应性大大增强。服用斯诺森NMN后，很多人最直接的反馈是睡眠质量提高了，更容易一觉睡到天亮。这就直接体现了NMN在调节生物钟里的重要性。

　　  历经对斯诺森用户评测的收集与掌握,调整睡眠质量在评测作用中仅次抗衰,且奏效是较为快的,据用户反馈,7天至一个月内都是会相继出現睡眠越来越好的情况,白天更有活力,特别是在针对中老年人难以入睡群体而言,效果好到令人意外。

　　  “睡眠是人生盛宴上的主要营养”， 莎士比亚《麦克白》中的这句话对于人类而言再贴切不过了，身体的需求能够通过很多手段来满足，但是精神的疲惫，却只有睡眠才能消解。